полезные чаи,какие чаи полезны,полезные травяные чаи
  Здесь могла бы быть ваша реклама всего за 1 копейку...
Рейтингр.  @Mail.ru
рецепты блюд с пошаговым фото
фото галерея как оформить стол блюда
рецепты и способы вялиния мяса
рецепты копчения мяса
запекание мяса
полуфабрикаты
рецепты грибов и их описане
рецепты разных блюд
архив кулинарных рецептов
архив кулинарных статей
Яндекс.Метрика
Загрузка ...
Традиционные блюда  на пасху
Новые рецепты с фото
Как жарить блинчики
конфеты в домашних условиях

Рецепты от Елены Молоховец

загрузка...
рецепты простых бутербродов Простые рецепты приготовления бутербродов
Секреты выпекания хлеба Секреты выпекания хлеба
Детские бутерброды Детские бутерброды
Фото оформление салата подсолнух Блюда из тыквы
Фото оформление салата подсолнух Приправы пряности специи

Рецепт как приготовить полезные чаи

  Страдать от весеннего авитаминоза стало чуть ли не модно. Кто-то списывает на него бессонницу, а кто-то, наоборот, сонливость. Все жалуются на быструю утомляемость (поэтому и работа не спорится), раздражительность (нахамил не потому, что плохо воспитан, а потому что авитаминоз), плохое состояние кожи, волос и ногтей! В общем, давайте исправлять положение. Авитаминоз действительно существует. Но это не какой-то страшный зверь, а обычная после зимы нехватка в организме витаминов. Вполне восполняемая, между прочим. Мы, конечно, за то, чтобы пополнять наш организм витаминами не из таблеток, а из нормальных продуктов. Американские ученые экспериментально доказали, что проблему нехватки витаминов лучше всего решают комплексы из четырех витаминов плюс жирные кислоты Омега-3. Это витамины группы В и D, а также А и Е. Витамины группы В, которые улучшают обмен веществ и снижают накопление жиров, содержатся в сыре, твороге, овощах зеленого цвета, рыбе и морепродуктах. Витамин D, способствующий усвоению кальция, можно найти в молоке и молочных продуктах, а также в солнечных лучах. Укрепляющий иммунитет витамин С помимо цитрусовых есть в клюкве, шиповнике, смородине, брюссельской капусте. И, наконец, замедляющий процессы старения витамин Е вы найдете в сливочном и растительном масле, яйцах и злаках. Ну а рыба и морепродукты помогут поднять в организме уровень жирных кислот. Составьте на весенний период специальный, витаминизированный рацион вашего питания. Не забудьте про травяные и ягодные чаи. И имейте в виду, что сладкие газированные напитки препятствуют усвоению витаминов.
полезные чаи,
...

Время приготовления : 1 час 10 минут
Количество порций : 2 штуки
полезные чаи
Вам понадобится : 500 мл воды, 200 гр. клюквы, 1,5 ст. ложек сахара, сок 1 апельсина , 1 палочка корицы, 8 бутонов гвоздики
Приготовление :

какие чаи полезны,   1 . Клюкву перебрать, вымыть и протереть в миску через сито. Переложить в полотняный или марлевый мешочек и отжать сок. Клюквенный жмых положить в сотейник, залить водой и довести до кипения. Отвар процедить.
полезные травяные чаи   2 . Добавьте в отвар отжатый клюквенный сок, сок апельсина, гвоздику, корицу и сахар. Перемешать и дать настояться, 1 час. Процедить и подогреть на среднем огне. Добавлять в свежезаваренный чай по вкусу.

Марокканский мятный чай

Время приготовления : 10 минут
Количество порций : 2 штуки

Вам понадобится : 500 мл воды, 2 ч. ложки зеленого чая , 4 свежие веточки мяты, 60 гр. сахара
полезные травяные чаи   1. Заварить зеленый чай. Мяту вымыть, отделить листики от стебля. Положить листики мяты и сахар во второй чайник и залить кипятком. Дать настояться, 5 минут.
полезные травяные чаи   2 . Через мелкое ситечко перелить зеленый чай в мятный настой и перемешать. В высокие стаканы положить по 1 веточке мяты, влить горячий чай.
  Совет шеф-повара : Вместо обжаренной тортильи в этот суп можно положить кукурузные мексиканские чипсы начос.
Салат из огурцов и авокадо Тартар из тунца шоколадный торт рецепт +с фото,


приготовление  и оформление тортов Рецепты тортов первые блюда вторые блюда выпечка напитки
оформить бутерброды фото салаты с фото фуршетные бутерброды гранатовый салат варианты детские бутерброды оформить салат оливье
Копирование разрешено только с ссылкой на источник
Написать письмо  © Tvoireceptik.